Dem Hatha Yoga liegt ein Übungssystem und eine Philosophie zugrunde, die auf eine sanfte Art den Körper trainiert und für Entspannung sorgt.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Yoga wirkt bei Verspannungen, um den Kopf frei zu bekommen und zur Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist ein gutes Gefühl für sich selbst und seine innere Balance zu entwickeln.

Für welches Alter ist der Kurs?

Prinzipiell ist der Kurs für jedes Alter geeignet. In einer Schnupperstunde können Sie herausfinden, ob der Ablauf etwas für Sie ist.

Was ist der Inhalt des Kurses?

Mit verschiedenen Übungen im Stehen, Liegen oder Sitzen wird der gesamte Körper gestärkt und gedehnt. Eine gesunde Beweglichkeit und Aufrichtung der Wirbelsäule werden dabei besonders beachtet. In Kombination mit verschiedenen Atemübungen wird das Bewusstsein für den eigenen Körper geschult und der Geist beruhigt.

Wie viele Teilnehmer hat die Gruppe?

Es sind maximal 12 Teilnehmer im Kurs.

Wie oft findet der Kurs statt und wie lange dauert er?

Der Kurs findet 1 x wöchentlich je 60 Minuten statt. Insgesamt geht der Kurs über 10 Einheiten. 

Was kostet der Kurs?

Der Kurs kostet einmalig 120,- €.

Wann findet der Kurs statt?

Der Kurs findet mittwochs von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr statt.

Wer ist die Kursleiterin?

Mareen Mühle | Yogalehrerin BDY Basic

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Anmeldung über den folgenden Link oder direkt bei Mareen Mühle unter

Mobil 0176 / 61 01 46 89

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