Strong Nation - Intervalltraining
Für wen ist der Kurs geeignet?
Für Alle, welche Spaß an einer tollen Gruppengemeinschaft haben und sich auch mal richtig auspowern wollen. Purzelnde Pfunde und eine tolle Figur sind das Nebenprodukt ;-)
Für welches Alter ist der Kurs?
Ab 18 Jahren
Was ist der Inhalt des Kurses?
in diesem Intervalltraining verbrennst Du nicht nur Kalorien, sondern stärkst auch Deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Jumping Jacks, Burpees & Co. wechseln sich mit Squats, Lunges und Elemente aus dem Kickboxen ab. Alle Bewegungen sind auf die Musik angepasst, damit Du alles aus Dir rausholen kannst.
Wie viele Teilnehmer hat die Gruppe?
Es sind maximal 10 Teilnehmer im Kurs.
Wie oft findet der Kurs statt und wie lange dauert er?
Der Kurs findet 1 x wöchentlich je 60 Minuten statt. Insgesamt geht der Kurs über 8-10 Einheiten.
Was kostet der Kurs?
Kommt das erste Mal kostenfrei zum Schnuppern. Den Rest erzählen wir Euch dann Vorort
Wann findet der Kurs statt?
Montagabend 19 Uhr
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