Echte Erfahrungen aus Physiotherapie & medizinischem Training im Allgäu

"Ich hatte ständig so ein Kribbeln in den Händen. Nach körperlicher Arbeit hat alles weh getan sowie auch vom vielen Sitzen im Beruf.

Die tollen Tipps sind super gewesen für den Erfolg. Und weil es einfach Spaß gemacht hat. Durch den Spaß geht man auch gern hin. Plus wegen der tollen Öffnungszeiten ist es auch gut mit dem Beruf kombinierbar.

Ich trainiere 2-3x pro Woche mit einem Ganzkörpertraining. Der Bauchtrainer, der Rotator sowie der Hip-Thrust tun mir besonders gut.

Ich plane einfach im Voraus und setze mir anfang der Woche die Termine (auch mit Ausweichterminen).

Ich habe ebenfalls meine Ernährung etwas umgestellt.

"Ich habe wegen meiner Schmerzen in den Knien, der Hüfte und im Rücken begonnen.

Das regelmäßige Training und die Umstellung meines Essverhaltens waren die Schlüssel zum Erfolg und zu einem besseren Allgemeinbefinden.

Ich trainiere 2x pro Woche mit einem Ganzkörpertraining - mit dem Fokus auf Muskelaufbau. Meine Lieblingsübung ist der Latzug.

Zunächst war ich zur Physio-Behandlung vor Ort und habe gleich im Anschluss daran trainiert. Ansonsten plane ich mir das Training fest ein - 1x unter der Woche und 1x am Wochenende.

Ich habe mehr Energie im Alltag. Ich fühle mich gesünder und vitaler."

"Ich hatte massive Schmerzen in der Hüfte bis ins Bein hinein. Und konnte nur schlecht schlafen.

Ich wollte mit dem Training meine Schmerzen lindern. Beweglicher und fitter werden ebenfalls. Ich wollte mir auch etwas Gutes tun und eine Auszeit vom stressigen Alltag haben.

Es ist ein angenehmes Klima. Fühle mich bei den Trainern gut aufgehoben. Ich bin einfach überrascht, dass es so effektiv ist. Ich trainiere 2x pro Woche. Zusätzlich habe ich meine Ernährung angepasst.

Ich bin durch Werbung und ein anschließendes Probetraining überzeugt worden. Und ich kann es allen empfehlen!"

"Ich wollte wieder richtig laufen können, beim Anlaufen hatte ich beidseitig Schmerz in den Füßen und in den Beinen.

Im Mittelpunkt stand viel Bewegung und Aktivität. Vor allem aber für meinen ganzen Körper und nicht nur das, was mir weh getan hat.

Viele aktive Übungen, sehr wenig passiv - erst unterstützt z.B. bei Kniebeugen. Dann freie Übungen, die sich auch in den Alltag integrieren lassen.

Der Schlüssel waren im Prinzip zwei simple Übungen. Die haben meinen sperrigen Alltag deutlich erleichtert!

Ich finde die zusätzliche Behandlungszeit mega! Man hat viel mehr Zeit, sich auf Übungen zu konzentrieren. 20 Min der Krankenkassen sind nicht ausreichend - das ist viel zu wenig. Daher würde ich die Zusatzzeit auch nochmals in Anspruch nehmen."

"Ich wollte meine Rückenschmerzen wegbekommen. Und mich wieder gut fühlen in meinem Körper mit einer verbesserten allgemeinen Fitness.

Und was soll ich sagen: Die Rückenschmerzen sind weg. Ich fühle mich körperlich fitter und habe mehr Kraft."