Kurszeiten: Montags 15:30 Uhr oder 18:00 Uhr, Dienstags 09:30 Uhr, Mittwochs 10:00 Uhr (der Treffpunkt ist auf unserer Trainingsfläche)
Einstieg jederzeit möglich:
Montags um 15:30 Uhr
Die nächsten Kurse starten:
Mo, 18:00 Uhr: 10.03. - 12.05.25
Di, 09:30 Uhr: 11.03. - 13.05.25
Mi, 10:00 Uhr: 12.03. - 14.05.25
Geeignet für: Erwachsene jeder Altersklasse.
Teilnehmeranzahl: Maximal 8 Personen pro Kurs.
Dauer des Kurses: 8 Einheiten mit jeweils 60 Minuten Training.
Inhalt des Kurses: Die Übungen dienen der Kräftigung und Förderung der Beweglichkeit deiner Wirbelsäule. Weiterhin soll die Koordination verbessert werden. Dazu nutzen wir Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und/oder Übungen mit Gewicht sowie Geräten.
Kosten des Kurses: 149,- EUR einmalig (mit bis zu 100% Erstattung von den gesetzlichen Krankenkassen; *Fitnessampel gefördert nach §20 SGB V)
BONUS: bei der 1. Kurs-Teilnahme erhältst du 8 Wochen kostenloses Training auf unserer Trainingsfläche mit dazu. Du kannst zusätzlich zum Kurs von 5 - 23 Uhr zum Training kommen.