Endlich wissen, was du essen sollst. Ohne Diät-Chaos.
Du willst dich besser fühlen, aber überall schreit jemand „Mach Keto!“, „Low Carb!“, „Detox!“ – und am Ende bleibt nur Verwirrung. Wir sorgen lieber für einen einfachen Fahrplan mit alltagstauglichen Routinen, die du wirklich durchziehst.
Klarer Plan statt "Ich probier mal irgendwas"
Alltagstauglich für Familie, Arbeit & Termine
Verständnis statt Regeln: du weißt, warum du was tust
Vor Ort bei uns
in Lauchdorf (Allgäu)
Keine Wunderdiäten.
Keine starren Vorgaben. Nur Klarheit.
Bonus bei Buchung:
gratis Vitamin-D-Messung
Nicht du bist das Problem, sondern das Chaos da draußen
Ernährung ist so bunt wie ein Regenbogen. Und genau deshalb ist es um dieses Thema immer laut: Trends, Influencer-Meinungen, Halbwissen, „Wunder“-Supplements. Du brauchst keinen weiteren Glaubenskrieg, sondern Orientierung.
Wir sortieren, priorisieren, vereinfachen – bis du wieder sicher entscheiden kannst.
Kennst du das?
Du liest 10 Tipps zu einer gesunden Ernährung und hast daraufhin 12 neue Fragen.
"Iss mehr Protein" - okay.. aber wie, ohne dein Leben komplett umzukrempeln?
Du willst dich besser fühlen, aber Ernährung wirkt wie ein Minenfeld aus Trends, Meinungen und Mythen.
Was du brauchst, ist ein System, das dich vom Grübeln ins Handeln bringt.
1
Check-In & Ziel klären
- Wir schauen uns an, wo du gerade wirklich stehst: Alltag, typische Ess-Situationen, Vorlieben/No-Gos, Stress, Schlaf, Bewegung.
- Wir sortieren das Durcheinander und finden die 1–2 größten Hebel, die bei dir am meisten Wirkung haben (statt 10 Dinge auf einmal).
- Ergebnis: Du weißt glasklar, was dein Ziel ist und woran du zuerst arbeitest (Prioritäten + „das lassen wir jetzt mal weg“).
2
Individueller Plan (ohne Extreme)
- Wir bauen dir einen einfachen Rahmen statt starrer Regeln. Du bekommst konkrete Orientierung für typische Situationen: Arbeitstag, Wochenende, unterwegs, „keine Zeit“-Tage.
- Wir machen es einkaufstauglich: klare Auswahlregeln und/oder Einkaufsliste, damit du nicht jedes Etikett studieren musst.
- Ergebnis: Ein Plan, den du sofort umsetzen kannst: Was esse ich häufiger? Was seltener? Was sind meine Standard-Optionen?
3
Routinen, die bleiben
- Wir übersetzen den Plan in 2–3 machbare Routinen, die du wirklich durchziehst (klein genug zum Start, groß genug für Wirkung).
- Wir planen die Realität mit ein: Rückfälle, Essen bei Familie/Freunden, Stressphasen – inkl. „Wenn-dann“-Strategien.
- Ergebnis: Eine stabile Wochenroutine + klare nächste Schritte, damit du nicht nach 10 Tagen wieder bei Null bist.
Deine Lösungen, um den nächsten Schritt für eine gesündere Ernährung zu machen
für nachhaltige veränderung
Ernährungskompass
4x 1 Stunde Beratung in der Gruppe
mit Ernährungsberaterin Manuela Kehl
Mit unserem 4-Säulen-Konzept beraten wir dich, wie du deine Ernährung einfach und gesund gestalten kannst.
Für wen geeignet?
Preis
149€
nächster Start: noch offen
Schneller klarheits-check
Nährstoffberatung
30 Minuten 1:1 Beratung
mit Nährstoffexperte Peter Ruhland
Wir schauen auf deine aktuellen Gewohnheiten, finden die größten Stellschrauben und geben dir einen klaren nächsten Schritt.
Für wen geeignet?
Preis
39€
🎁 Bonus (für beide Angebote)
gratis Vitamin-D-Messung vor Ort
Normalpreis: 49€
Hinweis/Disclaimer: Unsere Empfehlungen ersetzen keine ärztliche Diagnose; bei Erkrankungen/Medikation ärztlich abklären.
Hier findest du uns
LANDphysio
Am Oberfeld 3
87650 Baisweil, Ortsteil Lauchdorf
E-Mail: info@landphysio.de
Telefon: +49 8340 120 97 97
Whatsapp: +49 8340 120 97 97
Warum du dir Unterstützung holen solltest (statt weiter zu raten)
Viele scheitern nicht an „fehlender Disziplin“, sondern an einem System, das zu komplex ist: zu viele Meinungen, zu viele Verbote, zu viele „perfekte“ Pläne, die im echten Leben nicht funktionieren.
Bei LANDphysio halten wir keine Moralpredigt und du bekommst auch keine Trend-Diät, sondern Orientierung und einen Rahmen, der zu deinem Alltag passt.
Wir reduzieren bewusst auf das, was Wirkung hat, damit du nicht mit zehn Baustellen gleichzeitig startest.
Klartext statt Dogma
Wir ordnen Infos ein und sagen dir, was für dich gerade Priorität hat – und was du ignorieren darfst.
Alltagstauglichkeit
Wir planen mit Arbeit, Familie, Terminen, Stressphasen – nicht an ihnen vorbei.
Einfach umsetzbar
Du bekommst konkrete Hilfen für deinen Alltag (z. B. 2–3 Frühstücks-/Mittags-/Abend-Varianten) + eine simple Einkaufshilfe.
Motivierend & realistisch
Kein „alles oder nichts“. Du baust Routinen, die bleiben.
Wir können dir helfen, wenn du...
Es passt nicht, wenn du...
So funktioniert die Anmeldung
01
Du stellst eine Anfrage (Gruppe oder 1:1) über das Kontaktformular
02
Wir kontaktieren dich und du bekommst einen Termin bzw. Startinfos
03
Deine gewünschte Beratung erfolgt wie geplant
04
Bonus: Wir machen einen Termin für deine Vitamin-D-Messung
Häufig gestellte Fragen
Welche Beratung passt besser zu mir - Gruppe oder 1:1?
Wie schnell merke ich Ergebnisse?
Ist das eine bestimmte Diätform im Ernährungskompass?
Geht es bei der Ernährungsberatung ums Abnehmen?
Könnt ihr auch bei vegetarisch/vegan oder Unverträglichkeiten helfen?
Muss ich Nahrungsergänzungsmittel nehmen?
Kann ich bei Bedarf Nahrungsergänzung auch bei euch bekommen?
Muss ich Kalorien zählen für eine gesündere Ernährung?
